BIO amarant mag 500gKiszerelés: 500g Fehérjetartalma elég magas, és azon belül is kiemelkedően magas a szervezetben ténylegesen hasznosulni tudó rész aránya: Amaránt 75% Vitamin: B1, B2, B3, B6, C Felhasználása: A nyers, egész mag főzve, enyhén fűszerezve a hajdinakásához hasonló kitűnő köret. Lisztje kelt tésztában 5-10, egyéb esetekben 10-50%-ban helyettesítheti a búzalisztet. Kapcsolódó receptekAmarantgolyóHozzávalók: pattogatott amarant (vagy sima amarant) darált hámozott mandula árpamaláta-szirup karobpor, (fahéj, vanília) pálmazsír Az amarantot (ha szükséges) folyamatos keverés közben, kis lángon, magasfalú edényben kipattogtatjuk, majd a pálmazsírt felolvasztjuk, belekeverjük a szirupot, a karobport, a fűszereket, végül a darált mandulát és az amarantot, ezután a masszából golyókat formázunk, melyeket szintén meghempergetünk pattogtatott amarantban. Hűtőben egy kicsit érdemes lehűteni. Nagyon finom! |







