Cégismertető

Tanúsítványok

Letöltések

Kapcsolat

Vásárlási tájékoztató

Partner program

Gabonák	Magok	Sók, sópótlók	SOJADE /hűtős/
Dara, korpa	Aszalványok	Tészták	SOJADE /nem hűtős/
Pelyhek	Csíráztatás	Olajok, margarinok	Zöldség-, gyümölcslevek
Lisztek, porok	Cukrok	Édességek, snack-ek	Késztermékek
Hüvelyesek	Szirupok

Magok

295 Ft (ÁFATART. 25%) db

BIO lenmag 250g

Kiszerelés: 250g
Db/krt: 24
Ledig kiszerelés: 25kg

Összetevők: *lenmag
*= Ellenőrzött Ökológiai Gazdálkodásból HU-ÖKO-01
ellenőrizte: Biokontroll Hungária Nonprofit Kft.

A lenmag használata a modern táplálkozásban kapott helyet. A lenmag 35 százalék zsiradékot tartalmaz, aminek 72 százaléka esszenciális, tehát a szervezet számára nélkülözhetetlen. Jelentős omega-3-forrás.

Tápanyagtartalom (100g-ban):
Energiaérték: 377 kcal
Fehérje: 24,4g
Szénhidrát: 10g
Zsír: 30,9g

Ásványi anyagok: kálium, foszfor, magnézium, kalcium, kén, vas, cink, nátrium, klór, mangán, szilícium, réz, fluor, alumínium, nikkel, kobalt, jód, króm.

Vitamin: A, B, C, D, E

Jó tudni: a legtisztább és legtöbb esszenciális olajat tartalmazza, amire a szervezetnek szüksége lehet.

Kapcsolódó termékek

BIO kendermag 200g

1101 Ft	db

BIO kesudió 100g

BIO szezámmag -hántolatlan 250g

Kapcsolódó receptek

Répával töltött vagdalt

Hozzávalók:
1 bögre zabpehely, 1 bögre búzapehely, 3 ek. teljes kiőrlésű búzaliszt
1/2 bögre szezámpehely, 3 ek. szezámmag, 2 ek. lenmag
2 ek. napraforgó
2 fej közepes vöröshagyma, 2 szép szál sárgarépa
borsikafű, pirospaprika, bazsalikom, oregánó, őrölt köménymag
2-3 gerezd zúzott fokhagyma
kevés zsemlemorzsa
fűszersó

A pelyheket, olajos magvakat, lisztet, fűszereket vízzel kikeverjük, majd kb. háromnegyed órára állni hagyjuk. (Ha időközben nagyon besűrűsödne a massza, keverjünk hozzá még egy kevés vizet.) Miközben a massza áll, tegyük fel egészben a sárgarépát kis vízben, fedő alatt párolódni.

Dinszteljük le a hagymát, és az állási idő letelte után tegyük a fasírtmasszához. A massza felét kikent, zsemlemorzsával bevont gerincformába töltjük, majd az egész sárgarépákat hosszában a formába helyezzük. A maradék masszával elfedjük a sárgarépákat. Előmelegített sütőben kb. 45 percig sütjük. Miután megsült, borítsuk ki a formából, de csak hűlés után szeleteljük! Tálalhatjuk tetszőleges gabonakörettel (pl. bulgur), illetve idénynek megfelelő zöldségsalátával.

Téli zöldségsaláta

Hozzávalók:
2-3 szál sárgarépa, 1 uborka, 1 kis cékla, 1 kisebb zeller, fél fej káposzta, búzacsíra
lenmag, darált napraforgómag, szezámmag
borsikafű, petrezselyemzöld, őrölt kömény
2 ek. tökmagolaj, 1 ek. szójaszósz

Reszeljük le a zöldségeket durva reszelőn, öntsünk rá 2 evőkanál tökmagolajat, keverjük össze a csíráztatott búzával, lenmaggal, darált napraforgómaggal és szezámmaggal. Borsikafűvel, petrezselyem zöldjével és némi őrölt köménnyel ízesítsük. Meglocsolhatjuk szójajoghurttal vagy hidegen sajtolt olajból, citromléből, napraforgóból turmixolt öntettel!