Ez a füzet a természetes étrend kialakításában nyújt hasznos segítséget, és vizsgálja a különféle táplálékok hatásait. Ezek megértését táblázatok könnyítik meg. Utat mutat az Egész-séges élet, a tisztulás felé; segít az életmódváltásban. Kívánjuk minden olvasónak, hogy találja meg újra elveszett Egészségét, a harmóniát élete minden területén.
Tartalom
- A természetes életmódnak megfelelő táplálkozás tizenkét aranyszabálya
- A nyers növényi étrend előnyei
- Áttérés a természetes táplálékokra, életmódra
- Tej: élet, erő, egészség? (1. rész)
- Tej: élet, erő, egészség? (2. rész)
- Tej: élet, erő, egészség? (3. rész)
- Tej: élet, erő, egészség? (4. rész)
- Tej: élet, erő, egészség? (5. rész)
- A finomított cukor fogyasztásának következményei
- Egészséges táplálkozás és lelki egyensúly
- Egészséges táplálkozás a sav-bázis egyensúly alapján
- Felhasznált és ajánlott irodalom
