KÉRDÉSED VAN? A SZAKÉRTŐ VÁLASZOL!

biorganik.hu

+36-1/210-9114

biorganik.hu
  • Kategóriák
    • Akciók 
    • ÚJ TERMÉKEK 
    • ALAPANYAGOK 
    • KÉSZÍTMÉNYEK 
    • TEJ HELYETT 
    • HÚS HELYETT 
    • VeganChef TERMÉKEK 
    • KÖNYVEK 
    • HŰTÖTT TERMÉKEK 
  • RÓLUNK
    • RÓLUNK
    • BiOrganik MINŐSÉG
    • ÁLLÁSLEHETŐSÉG
  • BLOG
    • BLOG
    • RECEPTEK
    • A SZAKÉRTŐ VÁLASZOL
Vissza
Paradicsomos Lencsegolyó
Márc 11
2023
10:34
_veganflora_
_veganflora_
2023.03.11 10:34
Márc 11
2023
10:34

Paradicsomos Lencsegolyó

Paradicsomos húsgolyó vegán verzióban!

Hozzávalók (2 adaghoz):

  • 1 csésze Biorganik barna lencse

  • 1,5 ek. Naturmind zabpehelyliszt

  • 1 ek. Naturmind sörélesztőpehely

  • 1 ek. növényi tej

  • 1 gerezd fokhagyma

  • 1 tk. dijoni mustár

  • 1 ek. citromlé

  • 1,5 ek. olívaolaj

  • 1 tk. füstölt paprika

  • 1/2 tk. gyömbérpor

  • egy kis csokor petrezselyem

  • só, bors ízlés szerint

A paradicsomszószhoz:

  • 3 dl dennree sűrített paradicsom

  • 1 ek. olívaolaj

  • 2 gerezd fokhagyma

  • 1/2 fej vöröshagyma

  • 1 tk. oregánó

  • só, bors ízlés szerint

Elkészítés:

  1. Mossuk át a lencsét, majd főzzük meg sós vízben kb. 40 percig. (Ha előző este beáztatjuk, lerövidíthetjük a főzési időt kb. 20 percre.)

  2. Helyezzük a leszűrt lencsét egy nagy tálba, majd adjuk hozzá a zabpehelylisztet, sörélesztőpelyhet, egy evőkanál apróra vágott petrezselymet, a mustárt, a zúzott fokhagymát, a citromlevet, a növényi tejet és a fűszereket.

  3. Keverjük össze, kissé törjük át egy villa segítségével, majd formáljunk belőle kis golyókat. Ha nehezen állnak össze, adjunk még hozzá egy kevés zablisztet.

  4. Süssük őket olívaolajon egy serpenyőben kb. 10-15 percig, folyamatosan forgatva, hogy minden oldalon megpiruljanak.

  5. A szószhoz pirítsuk meg a felkockázott vöröshagymát és a zúzott fokhagymát olívaolajon, majd adjuk hozzá a sűrített paradicsomot.

  6. Sózzuk, borsozzuk, illetve szórjuk meg oregánóval, majd forraljuk kb. 5-8 percig. Végül helyezzük bele a lencsegolyókat.

 

                  

 

@_veganflora_

Nov 14
Lencsegulyás
Nov 14
Lencsegulyás

Az őszi hideg túrázás után mindig jól esik egy tányér forró leves. Mi a gulyáslevest ajánljuk egy kis Vegaföllel!

Részletek
Márc 12
Répás vöröslencseleves
Márc 12
Répás vöröslencseleves

Ugyan közel már a tavasz, de a reggelek még elég csípősek snowflake . Melegítsd fel magad ezzel vöröslencse levessel, amely még az edzésedhez is jól jön, kitűnő fehérjeforrás.

Részletek
Okt 25
Vöröslencsés bolognai tészta
Okt 25
Vöröslencsés bolognai tészta

Laktató ebéd 30 perc alatt? Akkor jöjjön most egy vöröslencse bolognai recept. Többet nem is mondunk róla, tudjuk, hogy időszűkében vagy. Jó étvágyat!

Részletek
Márc 01
Top 5 mítosz a fehérjével kapcsolatosan
Márc 01
Top 5 mítosz a fehérjével kapcsolatosan

Avagy, amit érdemes átgondolnod róla, ha szeretnél még egészségesebben étkezni.

Részletek
Vissza
Vásárlói fiók
  • Belépés
  • Regisztráció
  • Profilom
  • Kosár
  • Kedvenceim
Információk
  • Általános szerződési feltételek
  • Adatkezelési tájékoztató
  • Fizetés
  • Szállítás
  • Elérhetőségek

Biorganik Online Kft.
  • 1097 Budapest, Gubacsi út 47.
  • +36-1/210-9114
  • webshop@biorganik.hu
  • instagram

  • facebook

  • pinterest

Iratkozzon fel hírlevelünkre!

Újdonságok első kézből!

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesülj új termékeinkről, "raktárkisöprő"- és egyéb akcióinkról!

Feliratkozás
A kényelmes és biztonságos online fizetést a Barion Payment Zrt. biztosítja, MNB engedély száma: H-EN-I-1064/2013. Bankkártya adatai áruházunkhoz nem jutnak el.
SSL Certificate
  • Akciók 
  • ÚJ TERMÉKEK 
  • ALAPANYAGOK 
  • KÉSZÍTMÉNYEK 
  • TEJ HELYETT 
  • HÚS HELYETT 
  • VeganChef TERMÉKEK 
  • KÖNYVEK 
  • HŰTÖTT TERMÉKEK 
  • RÓLUNK
    RÓLUNK
    • RÓLUNK
    • BiOrganik MINŐSÉG
    • ÁLLÁSLEHETŐSÉG
  • BLOG
    BLOG
    • BLOG
    • RECEPTEK
    • A SZAKÉRTŐ VÁLASZOL
Nyelv váltás
  • hu
  • en
Belépés
Regisztráció
Cookie beállítások
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz marketing jellegű cookie-kat engedélyezhet, amivel elfogadja az Adatkezelési tájékoztatóban foglaltakat.