Málnás kakaós sült zabkása

Málnás brownie vagy zabkása? Mindekttő egyszerre! Kóstold meg!

Ez az isteni zabkása különlegesség ízre vetekszik a legjobb málnás browniekkal is! Csakhogy ez a variáció számos tápanyagot tartalmaz, amiknek köszönhetően egy teljes értékű reggelinek számít. Na ki kér desszertet reggelire? ;)

Hozzávalók:

45 g BiOrganik aprószemű zab
1 ek lenmag
1 csipet Himalaya fehér só
1 púpozott tk kakaópor
1/3 érett banán
~150 ml növényi tej Soon rizsital
1 kocka vegán csoki
2 marék málna

Elkészítés:

A sütőt előmelegítjük 180C fokra, légkeveréses üzemmódban.
A zabot és a lenmagot ledaráljuk, a banánt pedig széttrancsírozzuk.
Az összes hozzávalót összekeverjük, a csoki kivételével és csak 1 marék málnát keverünk a masszához.
Ezt belekanalazzuk egy margarinnal kikent sütőformába, és egy szívecskét formázva belenyomkodjuk a maradék málna szemeket.
15 percig sütjük, így a külseje szép aranybarnára sül, de a közebe sűrű zabkása állagú marad. Ha süti szerű állagot szeretnénk elérni, akkor hagyjuk bent összesen 20 percig